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パーソナルトレーニング

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トレーニングのご紹介。

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インナーマ ッスル

インナーマ ッスルの存在がわかると今まで行ってきた正しいカラダの使い方
をまねするだけでは、身につけることができないとわかってきました。 とい
うのは、インナーマッスルは自分の意志とは無関係に働いて しまうため、ど
んなによい動きをしようと思ってもそのように働いてくれないのです。 した
がって、正しいカラダの使い方を習得するためには、動きを根本で支えてい
るインナーマッスルをコンディショニングしてコントロールし、自分のカラ
ダの動きを感じ取りながら正しい動きを積み上げていかなければならないの
です。

 

作成者: admin

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